Xianggong – Medisinisk qigong øvelse

Xiang Gong - også kalt 'Duft Qigong' - har sine røtter i buddhismen og regnes som en medisinsk qigongøvelse. Øvelsen ble vitenskapelig undersøkt av helsedepartementet i Kina på 1990-tallet og anerkjent som svært effektiv.

Xianggong-qigong er en over 2000 år gammel øvelse. Etter århundrer med tradisjonell overføring fra mester til student, var Tian Ruisheng den første som utbredte øvelsene offentlig på slutten av 1900-tallet.

Det opprinnelige navnet på denne qigongformen var "Kinesisk buddhisme’s Visdom- og bevissthets qigong". I dag kaller man øvelsen bare "Xianggong", som betyr duft-qigong.

Xianggong ble for første gang utbredt i offentligheten av qigong-mester Tian Ruisheng i 1988. I løpet av få år ble denne qigongformen kjent i Kina og også i utlandet.

Det finnes ulike fortellinger om hvordan navnet "duft qigong" oppsto, hvorav den ene har sammenheng med de helbredende duftene som Master Tian Ruisheng ble sagt å produsere.

Siden øvelsene har en sterk avgiftende og drenerende effekt, forårsaker de ofte uvanlig kroppslukt i begynnelsen.

I mellomtiden er Xianggong-qigong blitt inkludert i listen over virksome qigong-øvelser til helsedepartementet i Beijing. Veldig mange mennesker har gode erfaringer med denne øvelsen.

Fordelene ved Xianggong

  • Xiang Gong kan praktiseres av alle
  • De enkle bevegelsene er lette å lære og det kreves ingen spesiell pusteteknikk
  • Øvelsen kan praktiseres både stående og sittende
  • Xianggong viser raskt sin virkning og positive effekt. 
  • Xianggong kan utføres hvor som helst, også på kontoret
     

Øvelsen har en sterk avgiftende effekt og kan ha en støttende effekt ved følgende problemer:

  • luftveisproblemer, forkjølelse
  • astma
  • allergier (særlig pollenallergi) 
  • fordøyelsesproblemer 
  • regulere blodtrykket
  • leddproblemer, ryggsmerter
  • funksjonsforstyrrelser i kjertlene
  • tinnitus (øresus)
  • hodepine